চাকরি সংক্রান্ত মানসিক চাপ সামলাতে-588304

January 11, 2018 1:02 PM

32 0

চাকরি সংক্রান্ত মানসিক চাপ সামলাতে-588304

এখানেই শেষ নয়, মিশিগান স্টেট ইউনির্ভাসিটির গবেষকদের করা এক গবেষণায় দেখা গেছে মানসিক চাপের মাত্রা বাড়তে শুরু করলে রক্তের ইমিউন সেলের ক্ষমতা কমতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই দুর্বল হয়ে পড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা। আর এমনটা হওয়া মাত্র ছোট-বড় নানা রোগ এসে বাসা বাঁধতে শুরু করে শরীরে। এবার বুঝেছেন তো স্ট্রেস কতটা ভয়ানক। তাই তো এই লেখায় এমন কিছু নিয়ম সম্পর্কে আলোচনা করা হল যা, যে কোনো ধরনের মানসিক চাপকে কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে থাকে। চলুন আর অপেক্ষা না করে জেনে নেওয়া যাক মানসিক চাপকে সামলে ওঠার সেই সব সহজ উপায় সম্পর্কে..

.

উত্স: kalerkantho.com

বিভাগ পাতা

Loading...